Self confidence merupakan kunci untuk meraih keberhasilan di mana pun Anda berada. Itulah anggapan yang selama ini tertanam di benak masyarakat.
Seseorang yang punya percaya diri tinggi dipercaya bisa mendapatkan karir cemerlang daripada orang pemalu. Lantas, bagaimana cara meningkatkan percaya diri, jika Anda punya kepercayaan diri yang rendah?
Kepercayaan diri mendorong seseorang mengambil langkah, sehingga dapat memaksimalkan kesempatan yang ada. Misalkan, mencoba posisi baru, melamar pekerjaan meski bukan berasal dari universitas ternama, hingga mengerjakan project yang belum pernah dipegang.
Berdasarkan polling yang dilakukan News Sky, dari 1.800 partisipan sekitar 60% orang yang merasa percaya diri di dunia nyata, sedangkan 37% lebih percaya diri di sosial media.
Nah, lewat artikel ini Anda akan belajar cara tingkatkan kepercayaan diri agar sukses di dunia kerja dengan langkah mudah.
Sekilas tentang percaya diri
Self confident tumbuh dari diri sendiri dan erat kaitannya dengan harga diri alias self esteem. Orang yang punya self esteem rendah, umumnya seorang pemalu. Sementara jika Anda memiliki harga diri tinggi biasanya kepercayaan dirinya juga tinggi.
Makna percaya diri bisa berbeda-beda menurut ahli, melansir dari Public Speaking UGM, Hambly (1992) memaknai kepercayaan diri sebagai keyakinan terhadap diri sendiri, sehingga mampu menangani segala situasi dengan tenang.
Kepercayaan diri lebih banyak berkaitan dengan hubungan seseorang dengan orang lain. Tidak merasa inferior di hadapan siapapun dan tidak merasa canggung jika berhadapan dengan banyak orang.
Berdasarkan hal ini pula, banyak yang menganggap bahwa orang percaya diri lebih mudah sukses daripada yang tidak. Pasalnya, mereka tidak malu untuk bertindak, mengambil kesempatan, dan berbicara di depan banyak orang.
Berbanding terbalik orang dengan percaya diri rendah, jadi takut mencoba dan menolak peluang yang muncul. Alhasil menghambat perkembangan karier dan kehidupan sosial.
Percaya diri merupakan salah satu pendorong motivasi Anda melakukan sesuatu, seperti mempelajari skill baru, menjalin hubungan dengan rekan kerja, hingga mendapatkan promosi jabatan.
Dengan percaya diri tinggi, usaha yang Anda lakukan jadi lebih mudah. Contohnya, ketika mengajukan kenaikan gaji.
Anda bisa menjelaskan alasan yang rasional mengapa Anda berhak menerima gaji lebih tinggi. Mulai dari menjelaskan keahlian dan hasil dari kontribusi yang sudah dilakukan.
Jika Anda tidak percaya dengan keahlian dan kemampuan diri maka atasan akan ragu menyetujui permintaan Anda.
Sebelum mengetahui cara untuk meningkatkan percaya diri, pahami penyebab self confidence rendah di bawah ini.
Penyebab orang tidak percaya diri
Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa ada orang pemalu di dunia ini? Apakah mereka termasuk kepribadian introvert?
Kesalahan umum yang beredar di masyarakat adalah menganggap introvert sama dengan pemalu. Padahal, tidak semua introvert seorang pemalu.
Faktornya seseorang tidak percaya diri bisa karena self esteem dan self confidence rendah. Bahkan, melansir dari Psychology Today, percaya diri rendah juga dipengaruhi oleh genetik, pengalaman, lingkungan, dan masalah kesehatan mental, berikut penjelasannya.
1. Genetik
Genetik berpengaruh pada penampilan, dan bagaimana Anda bersikap, berpikir, bahkan mengendalikan suasana hati. Seringkali seseorang merasa insecure karena bentuk tubuh dan wajahnya kurang menarik seperti orang lain atau tidak memenuhi standar kecantikan di negara.
2. Memiliki pengalaman tidak menyenangkan
Pengalaman buruk bisa menjadi hambatan seseorang percaya diri. Misalkan, pernah menjadi bahan bully, mendapatkan kritikan penampilan maupun prestasi, hingga dibandingkan dengan orang lain.
Orang yang dipermalukan dan menjadi korban pelecehan juga cenderung mengurung diri dan tidak tertarik menjadi pusat perhatian.
3. Kesehatan mental
Dampak dari pengalaman buruk yaitu kesehatan mental. Umumnya, orang yang menjadi korban bullying mengalami stress dan depresi. Beberapa menjadi takut bersosialisasi dan menunjukkan potensinya di akademik maupun dunia kerja.
4. Pengaruh lingkungan
Media dan kegiatan pemasaran seringkali memanfaatkan ‘masalah’ untuk menggaet konsumen. Sebagai contoh kulit gelap disebut sebagai masalah yang harus diatasi agar tampak cantik dan menarik.
Akibat hal ini, banyak orang berkulit gelap jadi tidak percaya diri sebab media menarasikan kulit gelap berarti jelek, tidak menarik, dan kusam. Padahal tidak ada salahnya memiliki kulit kecoklatan dan gelap.
5. Kurang informasi
Percaya diri tidak sama dengan menjadi sempurna. Kesalahan informasi ada menyebabkan orang salah persepsi yaitu self confidence berarti menjadi perfeksionis.
Kenyataannya, Anda bisa mengambil tindakan walaupun belum ahli. Sebagai contoh berani mengerjakan project yang baru bagi Anda.
Manfaat percaya diri
Cara agar meningkatkan percaya diri yaitu mempelajari manfaat memiliki self confidence. Ini akan membantu Anda menyadari ternyata punya percaya diri tinggi sangat penting terutama di dunia kerja, yaitu:
1. Meningkatkan performa kerja
Orang percaya diri tidak khawatir salah. Walaupun belum sempurna, tetapi ia percaya bahwa dirinya mampu mengerjakan tugas yang atasan berikan. Kesalahan mendorong seseorang belajar lebih keras hingga menjadi mahir.
Percaya diri berdampak bagi kinerja Anda, kesempatan untuk menjabat di posisi penting, dan meningkatkan keterikatan dengan pekerjaan.
2. Pikiran jadi lebih positif dan bahagia
Menurut Indeed, ketika seseorang percaya diri di dunia kerja ini akan membantu ia bangga atas pencapaiannya dan memahami bahwa kemampuan yang dimiliki berguna untuk meraih target tersebut. Hal itu mempengaruhi pikiran jadi lebih bahagia.
3. Membantu menyelesaikan permasalahan
Orang yang percaya kemampuannya menerima kesempatan yang datang dengan baik. Ia menganggap masalah di pekerjaannya sebagai challenge yang harus dihadapi.
4. Menurunkan tingkat tertekan
Menyadari kemampuan yang Anda miliki berdampak pada kesehatan mental. Ini karena saat Anda bahagia dan percaya diri dengan keterampilan yang dimiliki, Anda jadi lebih produktif dan tidak berpikir negatif.
Cara meningkatkan percaya diri di dunia kerja
Dr.Jemi Sudhakar seorang life coaching menjelaskan melalui akun LinkedIn pribadinya, bahwa percaya diri membantu mengenali kemampuan dan batasan Anda.
Di bawah ini dijelaskan cara meningkatkan percaya diri yang dapat Anda aplikasikan di keseharian melalui langkah mudah.
1. Fokus pada kelebihan
Bagaimana cara meningkatkan percaya diri yaitu fokus dengan kelebihan. Ini merupakan trik mudah agar self confidence meningkat. Coba lakukan hal yang Anda kuasai, misalkan menulis, mengedit video, atau pekerjaan yang melibatkan hitung-hitungan.
Fokus pada kemampuan diri sendiri membantu Anda menjadi pegawai yang efektif dan memotivasi yang berdampak pada performa kerja.
2. Menentukan tujuan yang jelas
Salah satu cara meningkatkan percaya diri menurut psikologi adalah menentukan tujuan yang jelas sebelum memulai sesuatu. Biasanya saat seseorang menerima tugas tetapi tidak mengetahui ekspektasi atasannya, kepercayaan diri jadi menurun.
“Membuat ekspektasi yang jelas saat menerima dan mendelegasikan tugas membantu seseorang terikat dengan pekerjaan dan memaksimalkan peluang yang ada,” kata Cyndee Blockinger Lake, CPO Blank Page melansir dari Forbes.
3. Hindari membandingkan diri dengan orang lain
Cara percaya diri di depan wanita yaitu tidak membandingkan diri dengan orang lain. Ingatlah bahwa semua orang punya kelebihan dan kekurangan masing-masing.
Membangun kepercayaan diri di mulai dari hal kecil yaitu berhenti membandingkan diri dengan orang lain yang punya prestasi gemilang.
Banyak faktor penentu keberhasilan, apabila rekan kerja Anda sukses, lihatlah bagaimana perjuangannya dahulu.
Anda bisa membandingkan proses tetapi tidak dengan hasil untuk memacu semangat agar terus berusaha. Dampak membandingkan diri berlebihan bisa mengarah pada insecurity dan depresi.
4. Berpenampilan menarik dan rapi
Cara meningkatkan percaya diri dalam public speaking di kantor adalah berpenampilan rapi dan menarik. Anda tidak wajib good looking agar bisa percaya diri. Memilih pakaian tepat sesuai acara dan menggunakan parfum bisa meningkatkan self confidence.
5. Perbanyak latihan
Cara meningkatkan percaya diri dalam berkomunikasi yaitu memperbanyak latihan. Anda bisa berbicara sendiri di depan cermin untuk melatih kemampuan komunikasi.
Nah, supaya tidak gugup perhatikan postur tubuh tegak, tarik napas dalam, dan bayangkan ada audience di depan Anda. Walaupun tidak mudah cara ini patut Anda coba.
6. Rutin melakukan afirmasi diri
Diantara 5 cara meningkatkan percaya diri di atas, rutin melakukan afirmasi diri tidak kalah penting. Kata-kata positif mampu meningkatkan percaya diri seseorang sebaliknya dengan perkataan negatif.
Oleh karena itu, Anda bisa meluangkan waktu berlatih mengucapkan hal positif. Misal, “Saya bisa menyelesaikan pekerjaan sulit sesuai ekspektasi atasan”
7. Perbanyak wawasan
Salah satu cara meningkatkan percaya diri di depan umum yakni perbanyak wawasan. Orang yang memiliki pengetahuan luas cenderung tidak mudah insecure dan lebih disukai.
Di samping itu, semakin Anda memahami keahlian dan teknologi tertentu saat melamar kerja makin mudah Anda mengembangkan kepercayaan diri di dunia kerja. Mempelajari hal dan teknik baru bisa jadi pertimbangan.
8. Menemukan mentor yang tepat
Tahukah Anda kalau mencari mentor yang tepat merupakan cara meningkatkan percaya diri dalam public speaking yang efektif. Apabila Anda tidak percaya diri berbicara di depan banyak orang, cobalah temukan orang yang andal di bidang tersebut. Anda dapat belajar teknik berbicara di depan publik, mengatasi gugup, dan berkomunikasi efektif.
9. Merawat diri
Merawat diri merupakan cara meningkatkan percaya diri dalam bergaul yang memerlukan konsistensi. Contohnya, diet, menggunakan produk kecantikan agar kulit tetap sehat, dan berolahraga. Apabila Anda tidak percaya diri dengan penampilan merubah pola hidup jadi lebih baik adalah kunci.
10. Percaya tidak ada yang sempurna
Cara menumbuhkan semangat belajar hal baru dan meningkatkan percaya diri terakhir adalah percaya bahwa tidak ada yang sempurna. Ketika Anda melakukan kesalahan di dunia kerja, tidak perlu bersedih dan depresi. Anda dapat mencoba cara lain untuk menyelesaikan masalah.
Itulah cara meningkatkan percaya diri yang dapat Anda terapkan. Ingat, konsistensi dan niat merupakan faktor penentu keberhasilan membangun self confidence.
Nah, kalau Anda sedang mencari pekerjaan kunjungi app.myrobin.id di sana tersedia berbagai lowongan pekerjaan dari perusahaan ternama di tanah air.